החלק הראשון פירט מאכלים כגון מרקים ופשטידות, אך יש מאכלים מגוונים אחרים שכדאי לשלבם במיוחד בחורף: שומנים בריאים – במהלך…
קרא עוד »משבר
החורף הוא זמן בו אנו יותר נוטים להתכנס בבתים בכלל, ובמהלך תקופת הקורונה בפרט. זהו גם הזמן בו אנו כמהים…
קרא עוד »
החלק הראשון עסק בפרחי באך היעילים להתמודדות עם מחשבות מטרידות. החלק הזה יעסוק בדרכים להבין יותר את המחשבות האלו, ואיך…
קרא עוד »
"אני חושב, משמע אני קיים" הוא משפט ידוע שהמציא הפילוסוף הצרפתי רנה דקארט במאה ה-17. המחשבה המורכבת מאפיינת את המין…
קרא עוד »
ישנן שיטות רבות הנועדו למקסם את התפוקה והיעילות, כגון הצבת מטרות וניהול זמן. בד בבד, חשוב לזכור שגם לתזונה יש…
קרא עוד »
הורות מלווה לעיתים בהתמודדויות מורכבות ואף משבריות, איתן נדרשים ההורים להתמודד באופן בוגר, חכם ושקול, שכן הם המבוגר האחראי בתא…
קרא עוד »
החלק הראשון והחלק השני פירטו דרכים לקנות נכון. חלק זה מתמקד בהתנהלות כלכלית הקשורה למזון – ואיך אפשר לייעל אותו…
קרא עוד »
החלק הראשון התמקד בקטניות המכילות ערכים תזונתיים רבים, מחירן זול, וניתן לקנות כמות גדולה מהם במחיר טוב ולאחסנם לאורך זמן.…
קרא עוד »
בפרשת דברים מוכיח משה את עם ישראל ברמזים על פי המקומות בהם חטאו. הוא מתעכב במיוחד בעניין חטא המרגלים. הוא…
קרא עוד »
הקורונה הביאה עימה מצב כלכלי מאתגר להרבה אנשים. יש כאלו שהכנסתם נותרה ללא שינוי, אך אחרים יצאו (או הוצאו) לחל"ת,…
קרא עוד »
ד"ר באך המציע את הרסקיו רמדי (Rescue Remedy) פורמלת הצלה הכוללת 5 תמציות של פרחי באך: CLEMATIS, CHERRY PLUM, ROCK…
קרא עוד »
החלק הראשון הרחיב על תחושת ניתוק מהווה. יכולות להיות סיבות רבות העלולות לגרום לתחושה זו, כגון: אובדן של קרוב משפחה…
קרא עוד »