שמחה

טבעי לי

פתרון טבעי ויעיל לקשיי קשב וריכוז. חלק ראשון

הרבה ילדים כיום מאובחנים עם קשיי קשב ריכוז הגורמים גם לקשיים בלימודים ולעיתים אף לאתגרים חברתיים. הפתרון "הקל" של תרופות…

קרא עוד »
טבעי לי

תזונת ילדים בריאה חשובה להתפתחות ולצמיחה

אנו שואפים שילדינו יהיו בריאים בגוף ובנפש, שיצליחו בדרך שהם יבחרו וייהנו ממנה. תזונה בריאה וטעימה העשירה בוויטמינים ומינרלים היא…

קרא עוד »
טבעי לי

הדרך אל האושר – חלק שני

רצון ופעולה מאסיבית לאחר שאיתרנו את מה שרוצים להשיג כמפורט בחלק הראשון, טוני רובינס ממליץ על לפעול בשטח על מנת…

קרא עוד »
טבעי לי

הדרך אל האושר – חלק ראשון

"הבית הרגשי" טוני רובינס, המאמן האמריקאי הנודע, מדבר על "הבית הרגשי שלך" Your emotional home. הכוונה היא: האם רוב הזמן…

קרא עוד »
טבעי לי

איך להתמודד בהצלחה עם התשוקה למתוק

נכון שאנו אוכלים שאנו רעבים. אולם הרבה פעמים אנו אוכלים מתוך שעמום, היסח דעת או כתוצאה מרגשות שליליים כגון כעס,…

קרא עוד »
טבעי לי

לדעת לשחרר

הרבה פעמים אנו נושאים איתנו "מטענים" שליליים. הכוונה היא לרגשות שליליים הגורמים לנו לעצב או אפילו דכאון. או לחילופין כעס,…

קרא עוד »
טבעי לי

על הספירה והסבל – מדוע לא כדאי לספור קלוריות

העיקרון הבסיסי בהרזיה הוא שכמות הקלוריות הנכנסת לגוף היא קטנה מכמות הקלוריות שהגוף מוציא ביום. נתחיל בכך שלפני שסופרים קלוריות…

קרא עוד »
טבעי לי

על עכברים ואנשים – איך לעצור את המרדף המתמשך ולהשיג את האושר. חלק שני

ספרים רבים נכתבו על דרכים להשגת עושר ואושר. המהדורה הראשונה של ספרו של נפוליאון היל "חשוב והתעשר" יצאה בשנות 1920,…

קרא עוד »
טבעי לי

על עכברים ואנשים – איך לעצור את המרדף המתמשך ולהשיג את האושר. חלק ראשון

אילו מהמשפטים הבאים הכי מוכרים לכם? "אם ארזה ב- 10 ק"ג אז אמצא זוגיות ביותר קלות"·        "אם אהיה רזה יותר…

קרא עוד »
טבעי לי

דרכי התמודדות עם טראומה – חלק ראשון

גורמים לטראומה טראומה יכולה לנבוע מאירוע קשה כמו פיגוע או תאונה. היא יכולה להיגרם ממוות או עזיבה של אדם קרוב.…

קרא עוד »
טבעי לי

איך להתמודד בהצלחה עם אכילה רגשית

אכילה קשורה להרבה שלבים ואירועים בחיינו. למשל כל חג מאופיין במאכלים שלו כמו סופגניות בחנוכה ואוזני המן בפורים. החלה, הדגים…

קרא עוד »
טבעי לי

איך לחולל שינויים בהצלחה – חלק שלישי

החלק הראשון מתמקד בשלבי הקדם-הרהור והרהור לפי השיטה שפיתחו הפסיכולוגים האמריקאים מילר ורולניק. החלק השני עוסק בשלבי ההכנה והפעולה בשיטה…

קרא עוד »
Back to top button