פחמימות

רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק שני

החלק הראשון פירט דגשים חשובים בנוגע לשמנים ושומנים. חשוב לציין גם את ההבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי. בקצרה,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק ראשון

אנשים רבים חושבים שכל השמנים והשומנים הם לא טובים ומוקצים מחמת מאוס. לכן הם מנסים להימנע מהם. אך חשוב לציין…

קרא עוד »
טבעי לי

תזונת ילדים בריאה חשובה להתפתחות ולצמיחה

אנו שואפים שילדינו יהיו בריאים בגוף ובנפש, שיצליחו בדרך שהם יבחרו וייהנו ממנה. תזונה בריאה וטעימה העשירה בוויטמינים ומינרלים היא…

קרא עוד »
טבעי לי

אז איך לבחור דיאטה מתאימה?

כל כמה זמן דיאטה חדשה עולה לכותרות ונהיית אופנית וטרנדית. דיאטות כגון אטקינס (בה כמעט ולא אוכלים פחמימות), תזונת פליאו…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

תזונה לגילאי 50 פלוס – חלק שני

החלק הראשון פירט המלצות תזונה לגילאי 50 פלוס. החלק השני יפרט המלצות נוספות שהן מאוד יעילות וברות יישום בחיי היום-יום.…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

תזונה לגילאי 50 פלוס – חלק ראשון

תזונה היא נדבך חשוב בחיינו, בכל גיל ובכל שלב. אם נשווה את הגוף לגינה, אלו הם המים שאני משקים את…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

הרגלי תזונה בריאים למבוגרים – שגם ילדים יכולים לאמץ 😊

לא לאכול מול מסכים כמו טלוויזיה וטלפון חכם – כאשר אוכלים מול מסכים לא תמיד מודעים לכמות האוכל שאוכלים. יש…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

כבדים? עייפים? אולי זה בגלל מה שאתם אוכלים?

הרבה פעמים מצב הרוח שלנו מושפע מהמחשבות שלנו. המחשבות הן סוג אחד של "דלק" המניע אותנו – לטוב ולרע. סוג…

קרא עוד »
Back to top button