טיפול

רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק שני

החלק הראשון פירט דגשים חשובים בנוגע לשמנים ושומנים. חשוב לציין גם את ההבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי. בקצרה,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק ראשון

אנשים רבים חושבים שכל השמנים והשומנים הם לא טובים ומוקצים מחמת מאוס. לכן הם מנסים להימנע מהם. אך חשוב לציין…

קרא עוד »
טבעי לי

פתרון טבעי ויעיל לקשיי קשב וריכוז. חלק שני

החלק הראשון פירט את חשיבות הורדת הסוכר ואת התזונה הים תיכונית ככלים חשובים להתמודדות עם קשיי קשב וריכוז. כדאי גם…

קרא עוד »
טבעי לי

הדרך אל האושר – חלק שני

רצון ופעולה מאסיבית לאחר שאיתרנו את מה שרוצים להשיג כמפורט בחלק הראשון, טוני רובינס ממליץ על לפעול בשטח על מנת…

קרא עוד »
טבעי לי

הדרך אל האושר – חלק ראשון

"הבית הרגשי" טוני רובינס, המאמן האמריקאי הנודע, מדבר על "הבית הרגשי שלך" Your emotional home. הכוונה היא: האם רוב הזמן…

קרא עוד »
טבעי לי

איך להתמודד בהצלחה עם התשוקה למתוק

נכון שאנו אוכלים שאנו רעבים. אולם הרבה פעמים אנו אוכלים מתוך שעמום, היסח דעת או כתוצאה מרגשות שליליים כגון כעס,…

קרא עוד »
טבעי לי

לדעת לשחרר

הרבה פעמים אנו נושאים איתנו "מטענים" שליליים. הכוונה היא לרגשות שליליים הגורמים לנו לעצב או אפילו דכאון. או לחילופין כעס,…

קרא עוד »
טבעי לי

אז איך לבחור דיאטה מתאימה?

כל כמה זמן דיאטה חדשה עולה לכותרות ונהיית אופנית וטרנדית. דיאטות כגון אטקינס (בה כמעט ולא אוכלים פחמימות), תזונת פליאו…

קרא עוד »
טבעי לי

על הספירה והסבל – מדוע לא כדאי לספור קלוריות

העיקרון הבסיסי בהרזיה הוא שכמות הקלוריות הנכנסת לגוף היא קטנה מכמות הקלוריות שהגוף מוציא ביום. נתחיל בכך שלפני שסופרים קלוריות…

קרא עוד »
טבעי לי

על עכברים ואנשים – איך לעצור את המרדף המתמשך ולהשיג את האושר. חלק שני

ספרים רבים נכתבו על דרכים להשגת עושר ואושר. המהדורה הראשונה של ספרו של נפוליאון היל "חשוב והתעשר" יצאה בשנות 1920,…

קרא עוד »
טבעי לי

על עכברים ואנשים – איך לעצור את המרדף המתמשך ולהשיג את האושר. חלק ראשון

אילו מהמשפטים הבאים הכי מוכרים לכם? "אם ארזה ב- 10 ק"ג אז אמצא זוגיות ביותר קלות"·        "אם אהיה רזה יותר…

קרא עוד »
טבעי לי

דרכי התמודדות עם טראומה – חלק שני

החלק הראשון התמקד בהבנת הטראומה והשפעתה על חיינו. החלק השני ימשיך לפרט דרכי התמודדות שבאמת יכולות לעזור לטובה. להתקשר למוקד…

קרא עוד »
Back to top button