חוסר תזונתי

רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק שני

החלק הראשון פירט דגשים חשובים בנוגע לשמנים ושומנים. חשוב לציין גם את ההבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי. בקצרה,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק ראשון

אנשים רבים חושבים שכל השמנים והשומנים הם לא טובים ומוקצים מחמת מאוס. לכן הם מנסים להימנע מהם. אך חשוב לציין…

קרא עוד »
טבעי לי

פתרון טבעי ויעיל לקשיי קשב וריכוז. חלק שני

החלק הראשון פירט את חשיבות הורדת הסוכר ואת התזונה הים תיכונית ככלים חשובים להתמודדות עם קשיי קשב וריכוז. כדאי גם…

קרא עוד »
טבעי לי

פתרון טבעי ויעיל לקשיי קשב וריכוז. חלק ראשון

הרבה ילדים כיום מאובחנים עם קשיי קשב ריכוז הגורמים גם לקשיים בלימודים ולעיתים אף לאתגרים חברתיים. הפתרון "הקל" של תרופות…

קרא עוד »
טבעי לי

הדרך אל האושר – חלק ראשון

"הבית הרגשי" טוני רובינס, המאמן האמריקאי הנודע, מדבר על "הבית הרגשי שלך" Your emotional home. הכוונה היא: האם רוב הזמן…

קרא עוד »
טבעי לי

על הספירה והסבל – מדוע לא כדאי לספור קלוריות

העיקרון הבסיסי בהרזיה הוא שכמות הקלוריות הנכנסת לגוף היא קטנה מכמות הקלוריות שהגוף מוציא ביום. נתחיל בכך שלפני שסופרים קלוריות…

קרא עוד »
טבעי לי

על עכברים ואנשים – איך לעצור את המרדף המתמשך ולהשיג את האושר. חלק שני

ספרים רבים נכתבו על דרכים להשגת עושר ואושר. המהדורה הראשונה של ספרו של נפוליאון היל "חשוב והתעשר" יצאה בשנות 1920,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

לאכול או לא לאכול? – זאת השאלה

לעיתים אנו חושבים שאנו "אוכלים יותר מידי" או "אוכלים פחות מידי". ולכן נשאלת השאלה כמה אנו באמת צריכים לאכול. הרמב"ם,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

תזונה לגילאי 50 פלוס – חלק שני

החלק הראשון פירט המלצות תזונה לגילאי 50 פלוס. החלק השני יפרט המלצות נוספות שהן מאוד יעילות וברות יישום בחיי היום-יום.…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

תזונה לגילאי 50 פלוס – חלק ראשון

תזונה היא נדבך חשוב בחיינו, בכל גיל ובכל שלב. אם נשווה את הגוף לגינה, אלו הם המים שאני משקים את…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

רוצים להגביר יעילות ולהעלות תפוקה? נסו דרכים שהוכחו מדעית. חלק שני

החלק הראשון קשר בין תזונה והפסקות אוכל ליעילות ותפוקה. חלק זה יפרט שיטות יעילות נוספות על מנת להשיג את מטרה…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

רוצים להגביר יעילות ולהעלות תפוקה? נסו דרכים שהוכחו מדעית. חלק ראשון

ישנן שיטות רבות הנועדו למקסם את התפוקה והיעילות, כגון הצבת מטרות וניהול זמן. בד בבד, חשוב לזכור שגם לתזונה יש…

קרא עוד »
Back to top button