השמנת יתר

רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק שני

החלק הראשון פירט דגשים חשובים בנוגע לשמנים ושומנים. חשוב לציין גם את ההבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי. בקצרה,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

שומן בריא? חלק ראשון

אנשים רבים חושבים שכל השמנים והשומנים הם לא טובים ומוקצים מחמת מאוס. לכן הם מנסים להימנע מהם. אך חשוב לציין…

קרא עוד »
טבעי לי

התמודדות עם לחץ וכעסים חלק שלישי

החלק הראשון וגם השני ציינו דרכים מגוונות כגון פעילות גופנית ופרחי באך העוזרות להתמודד עם רגשות שליליים כגון כעס ועצב,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

איך להבחין בין רעב פיזי לרעב נפשי

הרבה פעמים אנו אוכלים כשאנו לא באמת רעבים. לכן כדאי גם להבחין בין רעב פיזי לרעב רגשי. רעב פיזי הוא…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

לאכול או לא לאכול? – זאת השאלה

לעיתים אנו חושבים שאנו "אוכלים יותר מידי" או "אוכלים פחות מידי". ולכן נשאלת השאלה כמה אנו באמת צריכים לאכול. הרמב"ם,…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

איך למנף את כוח המוח כדי להשיג שנה טובה! חלק ראשון

שנה חדשה מתקרבת, ואיתה גם התקווה להתחלות חדשות ולשינויים מבורכים. בהתחלה יש לנו רצונות רבים ושאיפות גבוהות, המלווים בכוח אמיתי…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

רוצים לשבור את מעגל ההשמנה? רוצים להרגיש טוב יותר עם גופכם? נסו דרכים בריאות ויעילות להשיג זאת! חלק ראשון

לא לספור קלוריות – ספירת קלוריות עלולה לגרום למודעות שלילית לאוכל: ברגע שאנו שוקלים ומחשבים כל דבר שאנו אוכלים אנו…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

סובלים מדלקות כרוניות, פסוריאזיס, קרוהן או אסטמה? נסו פתרון תזונתי שמביא תוצאות! חלק ראשון

תהליך הדלקת בגוף הוא חלק טבעי ממערכת החיסון שנועד להתמודד עם חולי. אולם לעתים האיזון של מערכת החיסון מופר על…

קרא עוד »
רפואה אקטואלית

חוששים או סובלים ממחלות לב? סכרת? השמנת יתר? למחקר מדעי בינלאומי מקיף יש בשורות טובות עבורכם!

מחקר סין הוא מחקר מדעי מקיף שנערך על ידי אוניברסיטת קורנל היוקרתית בארה"ב, אוניברסיטת אוקספורד באנגליה והאקדמיה הסינית לרפואה מונעת.…

קרא עוד »
Back to top button