טבעי לי

איך לאכול בריא וטעים במהלך החגים – חלק שני

החלק הראשון כלל רעיונות מעולמות הדגנים, קטניות וירקות שאפשר ליהנות מהם במהלך החגים. החלק הנוכחי יתמקד במזונות נוספים כגון פירות…

קרא עוד »

איך ליהנות מאוכל בריא וטעים במהלך החגים – חלק ראשון

בזמן החגים נראה שאנו עומדים בפני יותר פיתויים: אנו אוכלים אוכל יותר מיוחד שלעיתים הוא יותר טעים, ולכן אנו גם…

קרא עוד »

סובלים מעצירות או קשיי עיכול? נסו תזונה שבאמת עוזרת!

במקרים כאלו כדאי לנקות וגם "לאפס" את המערכת על ידי מעבר לתזונה קלה לעיכול הכוללת את המאכלים הבאים: אורז בסמטי…

קרא עוד »

איך למנף את כוח המוח כדי להשיג שנה טובה! חלק שני

בהמשך לחלק הראשון, כתבו את התוצאות אותם תרצו להשיג על דף נייר. כתבו מה אתם רוצים – ולא מה שאתם…

קרא עוד »

איך למנף את כוח המוח כדי להשיג שנה טובה! חלק ראשון

שנה חדשה מתקרבת, ואיתה גם התקווה להתחלות חדשות ולשינויים מבורכים. בהתחלה יש לנו רצונות רבים ושאיפות גבוהות, המלווים בכוח אמיתי…

קרא עוד »

דרכים יעילות לחיזוק מערכת החיסון: צמחי מרפא – חלק שני

הכתבה הקודמת התמקדה בצמחי מרפא אדפטוגנים המחזקים את כל הגוף וגם את מערכת החיסון. כתבה זו תתמקד בצמחים המיועדים ספציפית…

קרא עוד »

דרכים יעילות לחיזוק מערכת החיסון: צמחי מרפא – חלק ראשון

הרבה צמחי מרפא נבדקו מדעית במחקרים מגוונים החל ממחקרי מעבדה, מחקרים על חיות וגם על בני אדם. כיום המדענים מבינים…

קרא עוד »

פתרונות יעילים וטבעיים לכאבי ראש – חלק שני

החלק הראשון התמקד במה לא כדאי לאכול כדי למנוע או לטפל בכאבי ראש. אז מה כן כדאי לאכול כדי למנוע…

קרא עוד »

פתרונות יעילים וטבעיים לכאבי ראש – חלק ראשון

ישנן סיבות ידועות כגון לחץ וסטרס הגורמות לפעילות יתר של מערכת העצבים בנוסף להעלאת לחץ הדם זרימת דם מוגברת בכל…

קרא עוד »

איך להשתנות לטובה לקראת השנה החדשה

לעיתים יש לנו נטייה לראות את חסרונות האחר יותר ממה שאנו רואים את חסרונותינו. לפעמים אנו מצפים שהילדים או בן…

קרא עוד »

איך לשנות את הדעה על אוכל בריא

הרבה פעמים אוכל בריא כגון ירקות או קטניות נחשב כפחות טעים, ודווקא מזונות עתירי שומן כגון המבוגר וצ'יפס נחשבים כיותר…

קרא עוד »

איך לעבור את החופש הגדול בשמחה והנאה

לצאת לבילוי משותף בחיק הטבע – הטבע מאוד מרגיע ומשחרר, במיוחד אחרי תקופה ממושכת בבית. זה הזמן לרוץ, קצת להשתולל…

קרא עוד »
Back to top button
סגירה
סגירה