טבעי לי

החלק הראשון כלל רעיונות מעולמות הדגנים, קטניות וירקות שאפשר ליהנות מהם במהלך החגים. החלק הנוכחי יתמקד במזונות נוספים כגון פירות…

בזמן החגים נראה שאנו עומדים בפני יותר פיתויים: אנו אוכלים אוכל יותר מיוחד שלעיתים הוא יותר טעים, ולכן אנו גם…

במקרים כאלו כדאי לנקות וגם "לאפס" את המערכת על ידי מעבר לתזונה קלה לעיכול הכוללת את המאכלים הבאים: אורז בסמטי…

בהמשך לחלק הראשון, כתבו את התוצאות אותם תרצו להשיג על דף נייר. כתבו מה אתם רוצים – ולא מה שאתם…

שנה חדשה מתקרבת, ואיתה גם התקווה להתחלות חדשות ולשינויים מבורכים. בהתחלה יש לנו רצונות רבים ושאיפות גבוהות, המלווים בכוח אמיתי…

הכתבה הקודמת התמקדה בצמחי מרפא אדפטוגנים המחזקים את כל הגוף וגם את מערכת החיסון. כתבה זו תתמקד בצמחים המיועדים ספציפית…

הרבה צמחי מרפא נבדקו מדעית במחקרים מגוונים החל ממחקרי מעבדה, מחקרים על חיות וגם על בני אדם. כיום המדענים מבינים…

החלק הראשון התמקד במה לא כדאי לאכול כדי למנוע או לטפל בכאבי ראש. אז מה כן כדאי לאכול כדי למנוע…

ישנן סיבות ידועות כגון לחץ וסטרס הגורמות לפעילות יתר של מערכת העצבים בנוסף להעלאת לחץ הדם זרימת דם מוגברת בכל…

לעיתים יש לנו נטייה לראות את חסרונות האחר יותר ממה שאנו רואים את חסרונותינו. לפעמים אנו מצפים שהילדים או בן…

הרבה פעמים אוכל בריא כגון ירקות או קטניות נחשב כפחות טעים, ודווקא מזונות עתירי שומן כגון המבוגר וצ'יפס נחשבים כיותר…

לצאת לבילוי משותף בחיק הטבע – הטבע מאוד מרגיע ומשחרר, במיוחד אחרי תקופה ממושכת בבית. זה הזמן לרוץ, קצת להשתולל…